고추장떡볶이 양념레시피 닭떡볶이 만들기 다이어트 닭가슴살 요리 단백질 식단
안녕하세요 푸드 인플루언서 찬란한 한우입니다. 다이어트는 아직 진행 중입니다. 오늘 다이어트 27일째고 운동없이 -6.3kg 유지하고 있습니다.운동을 하지 않았는데도 이렇게까지 감량할 수 있었던 것은 단백질 식단을 신경 쓰고 있기 때문입니다. 매일 다양한 닭가슴살 다이어트 요리를 하면서 맛있게 먹고 영양을 채우고 있습니다. 요즘은 쉽게 단백질을 채울 수 있는 식품들이 많은데 아무래도 피할 수 없는 상황이 아니라면 직접 […]
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